Piacersi, sentirsi bene nel
proprio corpo, apprezzare il vigore dei propri muscoli, la tonicità della
pelle, il volume dei capelli. Un desiderio legittimo, a qualsiasi età, perché
la bellezza è l'espressione di uno stato di armonia e salute. La vera bellezza
non è mai artificiale, ma - come ci insegna la scienza - funzionale: spesso
quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la
cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di
problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In
primo luogo con la giusta alimentazione. Accanto ai molti cibi che già
conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli
integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e
di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del
passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l'invecchiamento può essere
rallentato. La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta
sempre nell'adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita.
Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con
successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con
chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono
prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene
chiedere al proprio medico.
